# 60. Meditación de cómo liberarte de la carga emocional que no te pertenece

Episodio de [Centro Hope](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/centro-hope), de Centro Hope Podcasts.

- Publicado: 19 de julio de 2019
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/60-meditacion-como-liberarte-carga_mf_38678639_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/centro-hope/episodio/6861424-60-meditacion-de-como-liberarte-de-la-carga-emocional-que-no-te-pertenece

## Sobre este episodio

Esta meditación está dedicada a aquellas personas que sienten que en el algún momento de su vida o por bastante tiempo, han sido el chivo expiatorio o la diana emocional de otras personas, sin realmente pertenecerles esa carga emocional. Esto ocurre especialmente con familiares cercanos, compañeros del trabajo... Por otra parte hemos desarrollado diferente programas individualizados on-line para las áreas más demandadas: pareja, niños, autoestima... Para más información podéis contactar vía email a centrohopepodcasts@gmail.com o via web: http://www.centrohopepsicoterapia.es Relacionado con este tema, os recomiendo el cuento: "El compracacas":https://www.centrohopepsicoterapia.es/es/producto/el-compracacas-/

Anterior: [59.5 Meditation to help connecting with your loving ones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/centro-hope/episodio/6861425-59-5-meditation-to-help-connecting-with-your-loving-ones)
Siguiente: [60.5 Meditation on how to give back emotional burden that doesn´t belong to you](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/centro-hope/episodio/6861423-60-5-meditation-on-how-to-give-back-emotional-burden-that-doesn-t-belong-to-you)

## Últimos episodios de Centro Hope

- [Episodio 309 - Supera los celos en pareja y fortalece tu relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/centro-hope/episodio/6861163-episodio-309-supera-los-celos-en-pareja-y-fortalece-tu-relacion) · 26 de agosto de 2026 · 7 min
- [Episodio 308 - Supera el miedo al compromiso y fortalece tu relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/centro-hope/episodio/6861164-episodio-308-supera-el-miedo-al-compromiso-y-fortalece-tu-relacion) · 19 de agosto de 2026 · 8 min
- [Episodio 307 - Recupera la confianza tras una infidelidad: claves para sanar tu relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/centro-hope/episodio/6861165-episodio-307-recupera-la-confianza-tras-una-infidelidad-claves-para-sanar-tu) · 12 de agosto de 2026 · 8 min
- [Episodio 306 - Gestión del estrés laboral: técnicas que sí funcionan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/centro-hope/episodio/6861166-episodio-306-gestion-del-estres-laboral-tecnicas-que-si-funcionan) · 5 de agosto de 2026 · 7 min
- [Episodio 305 - Estrés laboral: señales que no debes ignorar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/centro-hope/episodio/6861167-episodio-305-estres-laboral-senales-que-no-debes-ignorar) · 29 de julio de 2026 · 7 min