# Episodio 252 - Cuando poner límites se castiga en el trabajo

Episodio de [Centro Hope](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/centro-hope), de Centro Hope Podcasts.

- Publicado: 30 de julio de 2025
- Duración: 2 min
- Temporada 2, episodio 252
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-252-cuando-poner-limites-se-castiga_mf_146946003_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/centro-hope/episodio/6861226-episodio-252-cuando-poner-limites-se-castiga-en-el-trabajo

## Sobre este episodio

Hola, soy María Fernanda. Hoy quiero hablaros de una historia real, que representa a muchas otras: un profesional que, tras meses de sobrecarga laboral, se atrevió a decir “necesito un ritmo sostenible”. La respuesta: “Quizás no tienes perfil para trabajar en una consultora”. ¿Desde cuándo proteger tu salud mental es incompatible con ser profesional? ¿Desde cuándo poner límites significa falta de compromiso? En este episodio reflexionamos sobre: La normalización del desgaste en entornos tóxicos El uso del “perfil” como disfraz para rechazar el autocuidado La necesidad de cambiar culturas que expulsan a quien tiene el valor de decir basta Porque cuidar de ti no es un problema. El problema es un sistema que romantiza el agotamiento. Puedes encontrar más contenido, cursos y acompañamiento en: centrohopecollege.com centrohoppsicoterapia.es Y también en nuestras redes https://linktr.ee/beahoper Gracias por estar aquí. Be a Hoper.

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