# El impacto físico del ayuno en nuestros cuerpos

Episodio de [Central Café](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/central-cafe), de Su Presencia Radio.

- Publicado: 2 de febrero de 2026
- Duración: 47 min
- Temporada 6, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/25cc5d9c/podcast/play/114916007/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-23%2F455b6b2e-5cea-1719-412b-fb879db29bc4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/central-cafe/episodio/6025315-el-impacto-fisico-del-ayuno-en-nuestros-cuerpos

## Sobre este episodio

¿Qué pasa en tu cuerpo cuando ayunas? En este episodio exploramos el ayuno desde lo espiritual, físico y emocional con la nutricionista Dayana Riscanevo. Descubre los diferentes tipos de ayuno, cómo practicarlo según tu condición médica y por qué va más allá de "aguantar hambre". Una práctica que fortalece el espíritu mientras cuidas tu cuerpo

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