Técnica ABC: qué es, cómo se aplica y con qué se confunde

Versión en audio del artículo « Técnica ABC: qué es, cómo se aplica y con qué se confunde », publicado en cebralista.es en septiembre de 2026. La técnica ABC sustituye la línea de queja repetida por tres datos utilizables: antecedente, conducta y consecuencia. Este episodio la recorre por dentro: qué anota cada columna, cómo se llena la hoja y qué se le puede pedir. Es un método descriptivo, así que ofrece hipótesis y no pruebas. Ideas clave Se registra la secuencia entera, porque una conducta aislada no tiene función: esta aparece en la relación entre lo que la precede y lo que la sigue. La columna de la consecuencia debe incluir lo que hicieron las personas adultas presentes. Cinco decisiones preceden a la primera línea: una sola conducta, escritura en el momento, formato estructurado, cinco días de plazo y fecha de revisión fijada. Los formatos con casillas producen registros más exactos que la narración libre. Tres procedimientos sin relación entre sí comparten esas letras: el ABC de la terapia racional emotiva, el ABCDE de urgencias y las escalas que las llevan en el nombre. Esta es una lectura con voz sintética, ofrecida como recurso de accesibilidad, que reproduce fielmente el contenido del texto publicado. El contenido es divulgativo y no sustituye el asesoramiento profesional individual.