ABC conductual y ABC de Ellis: dos modelos con el mismo nombre

Versión en audio del artículo « ABC conductual y ABC de Ellis: dos modelos con el mismo nombre », publicado en cebralista.es en septiembre de 2026. Dos modelos nacidos en tradiciones distintas comparten sigla y responden a preguntas distintas. El ABC conductual describe la relación entre una conducta y las condiciones que la anteceden y la siguen. El ABC de Ellis, núcleo de la terapia racional emotiva conductual, sostiene que lo que la persona se dice acerca de un acontecimiento explica lo que siente y hace. Ideas clave Las tres letras no nombran lo mismo: la C de Ellis ocupa aproximadamente el lugar que en el otro modelo ocupa la B. El error de registro más común es anotar en la columna C una emoción y además un efecto del ambiente: hay que decidir antes cuál va ahí. El modelo de Ellis no es una versión intuitiva de nada: tiene detrás una revisión sistemática con meta-análisis y una revisión posterior. La discrepancia del análisis funcional no está en la eficacia, sino en el estatuto de la B: si explica o si es ella la que hay que explicar. Esta es una lectura con voz sintética, ofrecida como recurso de accesibilidad, que reproduce fielmente el contenido del texto publicado. El contenido es divulgativo y no sustituye el asesoramiento profesional individual.