# \|3\| La programación en tu deporte o entrenamiento

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 16 de diciembre de 2019
- Duración: 14 min
- Audio: https://www.ivoox.com/3-la-programacion-tu-deporte-o-entrenamiento_mf_45512081_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4770105-3-la-programacion-en-tu-deporte-o-entrenamiento

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, trato el tema de las programaciones en los deportes, llámese crossfit, gym, levantamiento de pesas, natación, triatlon, etc... como es importante seguirla si tu objetivo es mejorar en ese deporte, y también como analizar si ves avance o si de plano requieres otra programación en tu disciplina deportiva

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