# \|46\| CDF EXAFIT "No hagas la dieta de otros"

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 19 de abril de 2021
- Duración: 27 min
- Audio: https://www.ivoox.com/46-cdf-exafit-no-hagas-dieta-de_mf_68796143_feed_1.mp3?d=1662666512
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4770061-46-cdf-exafit-no-hagas-la-dieta-de-otros

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, te hacemos la recomendación del por qué no puedes hacer la dieta de otra persona, no porque a otra persona le funciona y te va a funcionar a ti, es importante que esté enfocada para tus gustos y preferencias, que los objetivos de nutrición de macronutrientes estén considerados específicamente para ti, por eso si estás haciendo dieta que viene en una fotocopia o en un flyer eso quiere decir que no está hecha para ti escucha este podcast para que aprendas de este concepto.

Anterior: [\|45\| CDF EXAFIT "Las funciones de la grasa en tu cuerpo"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4770062-45-cdf-exafit-las-funciones-de-la-grasa-en-tu-cuerpo)
Siguiente: [\|47\| CDF EXAFIT "El momento ideal para iniciar una DIETA"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4770060-47-cdf-exafit-el-momento-ideal-para-iniciar-una-dieta)

## Últimos episodios de CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez

- [\|GUÍA\| Por qué abandonas la dieta el fin de semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769635-guia-por-que-abandonas-la-dieta-el-fin-de-semana) · 8 de octubre de 2026 · 28 min
- [\|GUÍA\| Pilates, Hyrox, CrossFit y Barre: ¿Cuál es para ti?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769636-guia-pilates-hyrox-crossfit-y-barre-cual-es-para-ti) · 25 de septiembre de 2026 · 20 min
- [\|PARTE 2\| Cómo leer etiquetas nutricionales: Guía avanzada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769637-parte-2-como-leer-etiquetas-nutricionales-guia-avanzada) · 18 de septiembre de 2026 · 13 min
- [\|PARTE 1\| Cómo leer etiquetas nutricionales: Guía para el supermercado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769638-parte-1-como-leer-etiquetas-nutricionales-guia-para-el-supermercado) · 18 de septiembre de 2026 · 11 min
- [\|PARTE 2\| Errores comunes que te hacen tener hambre rápido después de comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769639-parte-2-errores-comunes-que-te-hacen-tener-hambre-rapido-despues-de-comer) · 31 de agosto de 2026 · 19 min