# \|106\| Tip para entrenamientos más eficientes

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 26 de octubre de 2021
- Duración: 32 min
- Audio: https://www.ivoox.com/106-tip-para-entrenamientos-mas-eficientes_mf_77378016_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4770001-106-tip-para-entrenamientos-mas-eficientes

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, te hablo sobre algunos TIPS que te van a servir para tener entrenamientos más eficientes y que estos produzcan mayor beneficio para tu salud y para tu cuerpo, así como también logres que estén totalmente arraigados a tus hábitos y a tu estilo de vida y que al ver resultados no dejes de hacerlos constantemente. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

Anterior: [\|105\| Los 6 puntos clave de una dieta exitosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4770002-105-los-6-puntos-clave-de-una-dieta-exitosa)
Siguiente: [\|107\| El hambre antes y después de que te baja (Menstruación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4770000-107-el-hambre-antes-y-despues-de-que-te-baja-menstruacion)

## Últimos episodios de CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez

- [\|GUÍA\| Por qué abandonas la dieta el fin de semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769635-guia-por-que-abandonas-la-dieta-el-fin-de-semana) · 8 de octubre de 2026 · 28 min
- [\|GUÍA\| Pilates, Hyrox, CrossFit y Barre: ¿Cuál es para ti?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769636-guia-pilates-hyrox-crossfit-y-barre-cual-es-para-ti) · 25 de septiembre de 2026 · 20 min
- [\|PARTE 2\| Cómo leer etiquetas nutricionales: Guía avanzada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769637-parte-2-como-leer-etiquetas-nutricionales-guia-avanzada) · 18 de septiembre de 2026 · 13 min
- [\|PARTE 1\| Cómo leer etiquetas nutricionales: Guía para el supermercado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769638-parte-1-como-leer-etiquetas-nutricionales-guia-para-el-supermercado) · 18 de septiembre de 2026 · 11 min
- [\|PARTE 2\| Errores comunes que te hacen tener hambre rápido después de comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769639-parte-2-errores-comunes-que-te-hacen-tener-hambre-rapido-despues-de-comer) · 31 de agosto de 2026 · 19 min