# \|114\| 5 Lecciones de nutrición que debes de conocer

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 21 de noviembre de 2021
- Duración: 28 min
- Audio: https://www.ivoox.com/114-5-lecciones-nutricion-debes-de_mf_78434666_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769993-114-5-lecciones-de-nutricion-que-debes-de-conocer

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, te explico sobre 5 lecciones que debes de saber sobre nutrición, cosas básicas que sí cumplen o entran dentro de tu plan de alimentación o lo que cotidianamente consumes vas a poder obtener resultados pronto y resultados que vas a poder mantener siempre, si esto no se está cumpliendo en tu plan alimenticio podrás encontrarte con estancamiento en tu peso o dejar de tener los avances o las ganancias que estás buscando. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

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