# \|133\| Grasa Visceral y Subcutánea… ¿Cuál es peor?

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 19 de febrero de 2022
- Duración: 38 min
- Audio: https://www.ivoox.com/133-grasa-visceral-subcutanea-cual-es-peor_mf_82447706_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769974-133-grasa-visceral-y-subcutanea-cual-es-peor

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, hablamos del tema de la grasa visceral y la grasa subcutánea ¿cuál de las dos te debe de preocupar más para mejorar tu salud? ambas son requeridas por el cuerpo para almacenar energía, aunque una de las dos produce un poquito más de trastornos de salud, aquí dejamos muy en claro para qué sirve cada una de las dos y cómo puedes lograr disminuir tus niveles de cada una de ellas, y saber cuál es el nivel óptimo a tener para que tengas un excelente estado de salud y estado físico. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

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