# \|135\| ¿Qué es la dieta Intuitiva?

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 24 de febrero de 2022
- Duración: 42 min
- Audio: https://www.ivoox.com/135-que-es-dieta-intuitiva_mf_82698290_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769972-135-que-es-la-dieta-intuitiva

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, hablamos sobre la dieta intuitiva, para que conozcas sus principios y como el aplicar todos estos en tu alimentación, estés o no estés a dieta, te van a ayudar muchísimo a mejorar tu salud y tu nutrición, explicando muy a fondo cómo es complicado adaptarse a este tipo de dieta por todas las costumbres que ya tenemos arraigadas desde niños, no es imposible simplemente es complicado, y explicándote los conceptos que puedes tomar de esta dieta para tu alimentación. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

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