# \|140\| Los buffet… ¿Son amigos o enemigos de tu dieta?

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 27 de marzo de 2022
- Duración: 26 min
- Audio: https://www.ivoox.com/140-los-buffet-son-amigos-o-enemigos-de_mf_84481661_feed_1.mp3?d=1660589440
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769967-140-los-buffet-son-amigos-o-enemigos-de-tu-dieta

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, hablamos de cómo saber controlas lo que comer en el buffet pueda hacer que pierdas peso, y no te afecte en tu nutrición, que debes de considerar para las comidas de antes y después de que vas a este restaurante, importante tema y recomendaciones para que no te afecten en tus objetivos de mejora de salud y composición corporal, escucha este podcast te va a gustar muchísimo. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

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