# \|154\| ¿Por qué los CARBS no me causan Saciedad? Simples Vs Complejos -Parte1

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 8 de junio de 2022
- Duración: 27 min
- Audio: https://www.ivoox.com/154-por-carbs-no-me-causan_mf_88224622_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769953-154-por-que-los-carbs-no-me-causan-saciedad-simples-vs-complejos-parte1

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, te explico cómo es que funcionan los carbohidratos (simples y complejos) en tu organismo, que hormonas afectan, y por qué los carbs Simples no producen SACIEDAD y los carbs Complejos si lo hacen… saber esto ayudara muchísimo a que hagas mejores elecciones de carbohidratos en tu alimentación. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

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