# \|159\| ¿Pasar hambre podría generarme salud? -Parte 1-

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 29 de junio de 2022
- Duración: 38 min
- Audio: https://www.ivoox.com/159-pasar-hambre-podria-generarme-salud-parte-1_mf_89183149_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769948-159-pasar-hambre-podria-generarme-salud-parte-1

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, hablamos de muchísimos procesos metabólicos que ocurren en tu cuerpo que son bastante positivos para tu salud, y estos procesos suceden precisamente en los periodos de ayuno de comida, procesos de regeneración celular como la autofagia, y muchos otros de limpieza de intestino como los MMC, entonces mucho de esto explica que también el hecho de ayunar te va a traer muchísimos beneficios y si lo sufres con hambre te doy consejos de cómo hacerle tanto mental como en cuestión de comida para que no sufras el proceso Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

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