# \|166\| NOOOO a los batidos y jugos cuando quieres perder peso

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 22 de julio de 2022
- Duración: 37 min
- Audio: https://www.ivoox.com/166-noooo-a-batidos-jugos-cuando_mf_90035679_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769940-166-noooo-a-los-batidos-y-jugos-cuando-quieres-perder-peso

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! \|166\| NOOOO a los batidos y jugos cuando quieres perder peso En este episodio, hablamos de un error muy común que hacen muchísimas personas cuando están en una etapa de pérdida de peso, recurren a batidos de proteínas, batidos de frutas o consumir jugos de frutas (no importa que sean naturales o artificiales) ya que si tu objetivo es perder peso o grasa este tipo de comidas no te van a ayudar en varios factores como mejora del metabolismo o evitar el hambre (ya que no causan saciedad…) Aquí te decimos el por qué, y en qué momento sí podrías consumirlos y en qué momento definitivamente no lo recomendamos. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

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