# \|173\| ¿Qué es mas importante? Ayuno intermitente o Dieta…

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 18 de agosto de 2022
- Duración: 33 min
- Audio: https://www.ivoox.com/173-que-es-mas-importante-ayuno-intermitente-o_mf_91236690_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769933-173-que-es-mas-importante-ayuno-intermitente-o-dieta

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio, explicamos realmente la diferencia entre dieta y ayuno intermitente, al referirnos a dieta queremos decir control de carbohidratos grasas proteínas o de ingredientes y cuando hablamos de ayuno intermitente hablamos del protocolo de alimentación, son 2 conceptos totalmente distintos y que en un dado momento… si ambos los unieras tu salud y tu cuerpo por supuesto que pueden mejorar, es importante entender las diferencias en ambos. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

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