# \|195\| Dieta Flexible vs Dieta Estricta (ventajas y desventajas)

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 25 de noviembre de 2022
- Duración: 40 min
- Audio: https://www.ivoox.com/195-dieta-flexible-vs-dieta-estricta-ventajas-y_mf_96850712_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769911-195-dieta-flexible-vs-dieta-estricta-ventajas-y-desventajas

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te hablamos exactamente de qué trata una dieta flexible y de qué trata una dieta estricta, hablamos también sobre las diferencias de ambas, ventajas que tiene una contra las ventajas que tiene otra y también las desventajas, para que personas puede servir una para qué personas puede servir la otra o de qué manera podrías complementar dentro de tu alimentación las cosas positivas de cada uno de estos tipos de dieta, identificarte con la correcta para que te adaptes y te adhieras lo mejor posible a ella y tengas resultados positivos en tus estrategias de mejora de tu salud y composición corporal Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

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