# \|207\| ¿Qué es la flexibilidad metabólica y como la consigo?

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 30 de enero de 2023
- Duración: 29 min
- Audio: https://www.ivoox.com/207-que-es-flexibilidad-metabolica-como_mf_102065920_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769899-207-que-es-la-flexibilidad-metabolica-y-como-la-consigo

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Si eres una persona que constantemente te sientes con baja energía durante el día, que después de comer te da el llamado “mal del puerco” o que sientes que ni tomando siestas puedes recuperar tus niveles de energía, o que no tienes tampoco ganas me hacer ejercicio hoy y que sientes que todo lo que comes te cae mal, hoy puede ser que tengas problemas con la flexibilidad de tu metabolismo para obtener energía de lo que comes o de lo que en reservas como azúcar glucógeno o grasa en tu cuerpo Aquí te hablamos de qué es que tu cuerpo sea flexible metabólicamente y cómo puedes conseguirlo para mejorar tu salud y tu cuerpo Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

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