# \|227\| ¿Sabes detectar si tu hambre es física o es emocional?

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 19 de mayo de 2023
- Duración: 39 min
- Audio: https://www.ivoox.com/227-sabes-detectar-si-tu-hambre-es-fisica_mf_108308209_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769879-227-sabes-detectar-si-tu-hambre-es-fisica-o-es-emocional

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Tu nutriólogo 24/7 Aquí https://www.pocketcoach.fit ¿Comes realmente por hambre? ¿Sabías que muchas veces comes por costumbre, aburrimiento, tristeza, o por solo cumplir un antojo? En este episodio hablamos sobre el hambre emocional, esta PRESENTE en todas las personas, a diario, el tema es que debes de saber cuando es real y cuando es emocional, y tener control sobre el hambre emocional que regularmente lo que hará es sabotear tu SALUD y tu FISICO Nadie come saludable teniendo hambre emocional… Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

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