# \|232\| -PARTE1- 20 Pretextos o excusas que sabotean tu DIETA o tu entrenamiento

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 13 de junio de 2023
- Duración: 46 min
- Audio: https://www.ivoox.com/232-parte1-20-pretextos-o-excusas-sabotean_mf_110314102_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769874-232-parte1-20-pretextos-o-excusas-que-sabotean-tu-dieta-o-tu-entrenamiento

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Tu nutriólogo 24/7 Aquí https://www.pocketcoach.fit ¿Qué pretextos te pones para seguir tu dieta? ¿Qué excusas son las más comunes para dejar de hacer ejercicio? ¿Qué debes de hacer para ganarle a cada uno de esos pretextos? En este episodio hablamos de 20 pretextos que las personas usan normalmente para sabotear sus planes de alimentación o sus planes de ejercicio, y te voy a decir cómo puedes hacer para ganarte en cualquiera de estas excusas que uses, al final de cuentas, son pretextos que se pone en la misma persona y el tema es mental, hay algunas de estas que son válidas, también te voy a decir recomendaciones para que ninguno de estos 20 pretextos te venza. Episodio que debes de escuchar y compartir Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

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