# \|248\| ¿Tiene relación lo que como, mi ejercicio y alcohol con mi ciclo menstrual?

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 31 de agosto de 2023
- Duración: 33 min
- Audio: https://www.ivoox.com/248-tiene-relacion-lo-como-mi-ejercicio_mf_115085686_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769858-248-tiene-relacion-lo-que-como-mi-ejercicio-y-alcohol-con-mi-ciclo-menstrual

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Tu nutriólogo 24/7 Aquí https://www.pocketcoach.fit ¿En realidad lo que como tiene algo que ver con el ciclo menstrual? ¿El ejercicio que hago tiene que ver con la regularidad del flujo menstrual? ¿El alcohol puede afectar en algo el tema hormonal de mi ciclo? Este es un tema importante para todas las mujeres, Sobre todo aquellas que quieren mantener un ciclo menstrual y un ciclo de fertilidad sano, regular, ya que todo lo que tiene que ver con lo que te alimentas, con lo que te ejercitas y con temas como el alcohol y el tabaco, tienen un impacto en todo tu tema hormonal y obviamente pueden afectar tu ciclo y tu fertilidad Episodio que debes de escuchar y compartir Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

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