# \|266\| ¿Qué tiene que ver el índice glucémico con perder peso?

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 12 de diciembre de 2023
- Duración: 50 min
- Audio: https://www.ivoox.com/266-que-tiene-ver-indice-glucemico_mf_120915243_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769840-266-que-tiene-que-ver-el-indice-glucemico-con-perder-peso

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Tu nutriólogo 24/7 Aquí https://www.pocketcoach.fit 1. ¿Qué es el índice glucémico de los alimentos y cómo afecta mi salud? 2. ¿Cuáles son los alimentos de bajo índice glucémico que puedo incluir en mi dieta? 3. ¿Cuáles son los alimentos de alto índice glucémico que debo evitar? 4. ¿Cómo puedo utilizar el índice glucémico para controlar mi nivel de azúcar en la sangre? 5. ¿Cuál es la relación entre el índice glucémico y la pérdida de peso? 1. #índiceglucémico 2. #alimentosyazúcar 3. #saludyalimentación 4. #diabetescontrol 5. #bajoglucémico 6. #alimentossaludables 7. #nutriciónbalanceada 8. #vidasana 9. #controlazúcar 10. #podcastalimentación

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