# \|325\| ¿Dieta "Keto" o baja en carbs para diabéticos?

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 10 de diciembre de 2024
- Duración: 20 min
- Audio: https://www.ivoox.com/325-dieta-keto-o-baja-carbs-para_mf_136548739_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769780-325-dieta-keto-o-baja-en-carbs-para-diabeticos

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! LLEVA GRATIS tus menús de comidas con nuestra App https://pocketcoach.fit --- En este episodio analizamos las diferencias clave entre la dieta keto y la dieta baja en carbohidratos para personas con diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina. Descubre cuál puede ser más efectiva según los objetivos de control glucémico, pérdida de peso y sostenibilidad a largo plazo, y cómo implementarlas de manera segura. Hashtags: #dietaketo #dietabajocarbohidratos #diabetes #resistenciainsulina #controlglucemico #saludmetabolica #diabetesyalimentacion #saludynutricion #perderpeso #cambiodehabitos #dietaparadiabeticos

Anterior: [\|324\|Cetosis, Keto, los picos de glucosa y de insulina ¿Qué relación tienen?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769781-324-cetosis-keto-los-picos-de-glucosa-y-de-insulina-que-relacion-tienen)
Siguiente: [\|326\| Cetosis (Keto) Vs Ayuno... diferencias y relación con ejercicio y el Alcohol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769779-326-cetosis-keto-vs-ayuno-diferencias-y-relacion-con-ejercicio-y-el-alcohol)

## Últimos episodios de CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez

- [Ayuno intermitente: ¿Cuándo ayuda y cuándo empeora?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/147007832-ayuno-intermitente-cuando-ayuda-y-cuando-empeora) · 29 de octubre de 2026 · 15 min
- [\|GUÍA\| Por qué abandonas la dieta el fin de semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769635-guia-por-que-abandonas-la-dieta-el-fin-de-semana) · 8 de octubre de 2026 · 28 min
- [\|GUÍA\| Pilates, Hyrox, CrossFit y Barre: ¿Cuál es para ti?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769636-guia-pilates-hyrox-crossfit-y-barre-cual-es-para-ti) · 25 de septiembre de 2026 · 20 min
- [\|PARTE 2\| Cómo leer etiquetas nutricionales: Guía avanzada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769637-parte-2-como-leer-etiquetas-nutricionales-guia-avanzada) · 18 de septiembre de 2026 · 13 min
- [\|PARTE 1\| Cómo leer etiquetas nutricionales: Guía para el supermercado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769638-parte-1-como-leer-etiquetas-nutricionales-guia-para-el-supermercado) · 18 de septiembre de 2026 · 11 min