# \|PARTE 2\| Errores comunes que te hacen tener hambre rápido después de comer

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 31 de agosto de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://www.ivoox.com/parte-2-errores-comunes-te-hacen-tener_mf_179587313_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769639-parte-2-errores-comunes-que-te-hacen-tener-hambre-rapido-despues-de-comer

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Sientes hambre apenas terminas de comer y no sabes por qué? En este episodio te explicamos seis razones que pueden estar provocando esa sensación constante de hambre. Hablaremos sobre: ✔ Por qué las calorías líquidas no sacian ✔ El impacto de los ultraprocesados en tu apetito ✔ La importancia de comer despacio y con conciencia Si quieres entender cómo mejorar tu saciedad y controlar el hambre, este episodio es para ti. Pepeles Pérez EXA 104.1 FM Pocket Coach HASHTAGS #Hambre #Nutricion #DietaFlexible #PocketCoach #PepelesPerez

Anterior: [Hambre inmediata tras comer, causas y soluciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769640-hambre-inmediata-tras-comer-causas-y-soluciones)
Siguiente: [\|PARTE 1\| Cómo leer etiquetas nutricionales: Guía para el supermercado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769638-parte-1-como-leer-etiquetas-nutricionales-guia-para-el-supermercado)

## Últimos episodios de CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez

- [Ayuno intermitente: ¿Cuándo ayuda y cuándo empeora?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/147007832-ayuno-intermitente-cuando-ayuda-y-cuando-empeora) · 29 de octubre de 2026 · 15 min
- [\|GUÍA\| Por qué abandonas la dieta el fin de semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769635-guia-por-que-abandonas-la-dieta-el-fin-de-semana) · 8 de octubre de 2026 · 28 min
- [\|GUÍA\| Pilates, Hyrox, CrossFit y Barre: ¿Cuál es para ti?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769636-guia-pilates-hyrox-crossfit-y-barre-cual-es-para-ti) · 25 de septiembre de 2026 · 20 min
- [\|PARTE 2\| Cómo leer etiquetas nutricionales: Guía avanzada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769637-parte-2-como-leer-etiquetas-nutricionales-guia-avanzada) · 18 de septiembre de 2026 · 13 min
- [\|PARTE 1\| Cómo leer etiquetas nutricionales: Guía para el supermercado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769638-parte-1-como-leer-etiquetas-nutricionales-guia-para-el-supermercado) · 18 de septiembre de 2026 · 11 min