# \|PARTE 1\| Cómo leer etiquetas nutricionales: Guía para el supermercado

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 18 de septiembre de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/parte-1-como-leer-etiquetas-nutricionales-guia-para_mf_180823684_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769638-parte-1-como-leer-etiquetas-nutricionales-guia-para-el-supermercado

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Alguna vez te has dejado llevar por un empaque llamativo y has terminado comprando un producto que no es tan saludable como pensabas? En este episodio te enseñamos a mirar más allá del marketing y a entender la información nutrimental real. Hablaremos sobre: ✔ Por qué la porción es el dato más importante ✔ Cómo comparar productos similares usando proteína y fibra ✔ La diferencia entre calorías y calidad nutricional Si quieres hacer compras inteligentes y mejorar tu alimentación, este episodio es para ti. Pepeles Pérez EXA 104.1 FM Pocket Coach HASHTAGS #Nutricion #Etiquetas #Supermercado #DietaFlexible #PocketCoach #PepelesPerez

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