# \|PARTE 2\| Cómo leer etiquetas nutricionales: Guía avanzada

Episodio de [CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez), de Comunidad Dieta Flexible CDF.

- Publicado: 18 de septiembre de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/parte-2-como-leer-etiquetas-nutricionales-guia-avanzada_mf_180823799_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cdf-comunidad-de-dieta-flexible-con-pepeles-perez/episodio/4769637-parte-2-como-leer-etiquetas-nutricionales-guia-avanzada

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Crees que los sellos de exceso de azúcar o sodio te dicen todo lo que necesitas saber? En este episodio te explicamos por qué la tabla de información nutricional es tu mejor herramienta para comparar productos y mejorar tu dieta. Descubre: ✅ Cómo comparar proteínas y grasas entre marcas similares ✅ El papel del sodio y las grasas saturadas en tu elección ✅ Cómo evitar caer en el marketing de los productos light o fit Si quieres optimizar tu carrito de la compra y alcanzar tus objetivos, este episodio es para ti. Pepeles Pérez EXA 104.1 FM Pocket Coach HASHTAGS #Etiquetas #Nutricion #Saludable #DietaFlexible #PocketCoach #PepelesPerez

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