# Sueño y Desarrollo de los Niños

Episodio de [¡Cayre, Salud Contigo!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cayre-salud-contigo), de Cayre IPS.

- Publicado: 25 de junio de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/10d88959c/podcast/play/121997931/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-25%2F426837747-44100-2-7228a38e6423.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cayre-salud-contigo/episodio/7228276-sueno-y-desarrollo-de-los-ninos

## Sobre este episodio

En este episodio conversamos con la Doctora Constanza Ballesteros, especialista en medicina del sueño, sobre cómo cambian nuestros patrones de descanso a lo largo de la vida y por qué la edad influye directamente en la calidad, duración y estructura del sueño. Exploramos las diferencias entre el sueño en la infancia y mitos frecuentes sobre el descanso en cada etapa de la niñez.

Anterior: [Todos lo hacemos, pero no siempre lo hacemos bien: Higiene del sueño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cayre-salud-contigo/episodio/7228277-todos-lo-hacemos-pero-no-siempre-lo-hacemos-bien-higiene-del-sueno)

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