# ¡Cayre, Salud Contigo!

Podcast en español de Cayre IPS. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cayre-salud-contigo

## Sobre el podcast

En ¡Cayre, Salud Contigo! hablamos sobre salud sin rodeos. En compañía de médicos y especialistas, tocamos temas que van desde: cómo prevenir enfermedades hasta, tips sencillos para sentirte mejor en tu día a día. Este es un espacio para aprender, resolver dudas y cuidar tu salud de forma práctica e integral.

## Datos

- Estado: En pausa
- Episodios: 4
- Primer episodio: 7 de enero de 2026
- Último episodio: 25 de junio de 2026
- Ritmo de publicación: 0,5 al mes
- Duración habitual: 31 min
- Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Ciencia
- País: Colombia

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 4 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ene 26 (1).

## Dónde escucharlo

- Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cayre-ips
- Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cayre-ips
- RSS: https://anchor.fm/s/10d88959c/podcast/rss

## Últimos episodios

- [Sueño y Desarrollo de los Niños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cayre-salud-contigo/episodio/7228276-sueno-y-desarrollo-de-los-ninos) · 25 de junio de 2026 · 27 min: En este episodio conversamos con la Doctora Constanza Ballesteros, especialista en medicina del sueño, sobre cómo cambian nuestros patrones de descanso a lo largo de la vida y por qué la edad influye directamente en la…
- [Todos lo hacemos, pero no siempre lo hacemos bien: Higiene del sueño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cayre-salud-contigo/episodio/7228277-todos-lo-hacemos-pero-no-siempre-lo-hacemos-bien-higiene-del-sueno) · 22 de mayo de 2026 · 29 min: En este episodio conversamos con el Dr. Sebastián Montoya, especialista en sueño, sobre la importancia de la higiene del sueño y cómo nuestros hábitos diarios impactan directamente en el descanso, la energía y la salud…
- [Dormir bien: Mitos y realidades lo que tú debes saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cayre-salud-contigo/episodio/7228278-dormir-bien-mitos-y-realidades-lo-que-tu-debes-saber) · 14 de abril de 2026 · 33 min: ¿Dormir 8 horas siempre es suficiente? 😴 ¿Las siestas son buenas o malas? En este nuevo episodio de Cayre Salud Contigo , desmentimos los mitos más comunes y te contamos las verdades que realmente impactan tu descanso…
- [Osteoporosis y Osteopenia: lo que revela la Densitometría Ósea](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cayre-salud-contigo/episodio/7228279-osteoporosis-y-osteopenia-lo-que-revela-la-densitometria-osea) · 7 de enero de 2026 · 38 min: En el primer episodio de Cayre, Salud Contigo hablamos con la Dra. Ana María Arredondo, reumatóloga de Cayre IPS, acerca de la Osteoporosis, Osteopenia, fracturas y del examen preventivo que puede cambiar el rumbo de tu…

## Quién lo hace

- Cayre IPS

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