# 17. Transforma tu mente. El poder del Reencuadre Cognitivo

Episodio de [Catarsis en mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/catarsis-en-mente), de Ana Susskind.

- Publicado: 1 de abril de 2025
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/113b505cc/podcast/play/121429425/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-13%2F426075167-44100-2-f68f09da05027cf4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/catarsis-en-mente/episodio/6928513-17-transforma-tu-mente-el-poder-del-reencuadre-cognitivo

## Sobre este episodio

En este episodio hablo sobre una herramienta llamada "Reencuadre Cognitivo" que nos puede ser muy útil para cambiar la forma en que vemos el mundo y enfrentamos desafíos diarios. Aprende a transformar pensamientos negativos en oportunidades de crecimiento personal y descubre cómo esta técnica puede mejorar tu bienestar emocional, tus relaciones y tu resiliencia. ¡Escucha y empieza a ver las situaciones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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