# Episodios de Cata Health — Conversaciones que Sanan

17 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan

- [Estás haciendo demasiado… y por eso tu piel no mejora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/110899020-estas-haciendo-demasiado-y-por-eso-tu-piel-no-mejora) · 23 de octubre de 2026 · 14 min · episodio 17: Nos enseñaron a tratar la piel desde afuera: productos, rutinas, tendencias. Pero tu piel no está aislada. Está conectada con tus hábitos, tus hormonas, tu descanso, lo que comes…
- [Por qué el jugo de apio sí puede transformar tu salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/110899021-por-que-el-jugo-de-apio-si-puede-transformar-tu-salud) · 23 de octubre de 2026 · 17 min · episodio 16: Normalizamos vivir inflamadas, cansadas, con digestiones pesadas, niebla mental o una piel que refleja lo que pasa por dentro. A veces los cambios más profundos empiezan con algo…
- [Navegando el duelo de mi madre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/110899022-navegando-el-duelo-de-mi-madre) · 23 de octubre de 2026 · 21 min · episodio 15: Mi mamá falleció el 13 de agosto. No grabo este episodio desde la calma de quien ya lo superó. Lo grabo desde donde todavía estoy: con preguntas, con tristeza, con rabia, con…
- [Cómo te levantas determina tu vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/7529845-como-te-levantas-determina-tu-vida) · 26 de abril de 2026 · 7 min: Cómo comienzas tu mañana muchas veces revela cómo vivirás el resto del día.Si abres los ojos y lo primero que entregas es tu atención al teléfono, entras de inmediato al ruido de…
- [La mente y la negatividad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/7529846-la-mente-y-la-negatividad) · 11 de abril de 2026 · 13 min: La mente tiene una habilidad silenciosa pero poderosa: puede construir o puede sabotear.La negatividad no siempre llega como un pensamiento evidente. A veces se disfraza de…
- [Hashimoto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/7529847-hashimoto) · 4 de abril de 2026 · 24 min: Durante años pensé que me estaba fallando.La energía baja. La mente lenta. Los análisis "normales." Y aun así sintiéndome mal.Cuando me diagnosticaron Hashimoto entendí que no era…
- [Perimenopausia, menopausia, lo que nadie nos contó.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/7529848-perimenopausia-menopausia-lo-que-nadie-nos-conto) · 1 de abril de 2026 · 22 min: Perimenopausia y Menopausia: Lo que nadie nos contóHay una etapa en la vida de la mujer de la que casi no se habla… o se habla desde la desinformación, el miedo o la…
- [No tienes que estar curada para merecer amor.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/7529849-no-tienes-que-estar-curada-para-merecer-amor) · 30 de marzo de 2026 · 20 min: Muchas mujeres viven esperando “el momento correcto”. Cuando ya no duela. Cuando todo esté resuelto. Cuando finalmente se sientan listas. Y ese momento… no llega. En este video te…
- [Cuando mi cuerpo me obligó a parar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/7529850-cuando-mi-cuerpo-me-obligo-a-parar) · 7 de marzo de 2026 · 16 min: "En este episodio hablo sobre la tiroiditis de Hashimoto, una enfermedad autoinmune que afecta la tiroides y que muchas mujeres tienen sin saberlo. Síntomas como cansancio…
- [El duelo de verlos crecer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/7529851-el-duelo-de-verlos-crecer) · 28 de febrero de 2026 · 16 min: En este episodio de Conversaciones que Sanan comparto una experiencia muy personal: sentada en un parque, con un helado en la mano, escuchando la risa de otros niños… mientras…
- [Celebrando nuestro aniversario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/7529852-celebrando-nuestro-aniversario) · 10 de septiembre de 2025 · 13 min: En este episodio comparto mi reflexión sobre el amor en pareja: cómo dos personas, con historias y personalidades diferentes, pueden construir un camino común cuando eligen mirar…
- [El cuerpo hace lo que la mente le ordena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/7529853-el-cuerpo-hace-lo-que-la-mente-le-ordena) · 6 de septiembre de 2025 · 15 min: Todo lo que pasa en tu mente se refleja en tu cuerpo. Un pensamiento puede cambiar tu ánimo en segundos, y una emoción puede sentirse como un peso en el pecho o una mariposa en el…
- [“Entre el ser y el hacer: un viaje al alma”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/7529854-entre-el-ser-y-el-hacer-un-viaje-al-alma) · 29 de agosto de 2025 · 16 min: En este episodio reflexionamos sobre la diferencia entre vivir desde el hacer y vivir desde el ser. Hablamos de cómo el ritmo acelerado, las metas y las listas interminables nos…
- [“Heridas que enseñan a nacer de nuevo”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/7529855-heridas-que-ensenan-a-nacer-de-nuevo) · 17 de agosto de 2025 · 18 min: A veces creemos que sanar es olvidar, pero en realidad sanar es aprender a mirar el pasado sin que duela. Soltar no siempre significa dejar atrás… a veces significa sostener de…
- ["No todo me pertenece"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/7529856-no-todo-me-pertenece) · 20 de julio de 2025 · 14 min: En este episodio de conversación, te comparto una reflexión muy personal, sobre algo que aprendí. Fue esa experiencia: no todo merece tu energía. No todas las discusiones valen la…
- ["Respirar para no rendirse: Cuando el miedo toca la puerta"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/7529857-respirar-para-no-rendirse-cuando-el-miedo-toca-la-puerta) · 18 de julio de 2025 · 17 min: EPISODIO 2: Respirar para Volver a Ti En este episodio íntimo y profundamente personal, te comparto cómo la respiración se convirtió en una herramienta de vida: en momentos de…
- [Equilibra tus chakras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/7529858-equilibra-tus-chakras) · 6 de julio de 2025 · 32 min: Meditación guiada para alinear tus chacras y conectar con tu energía vital: en este episodio te invito a realizar una meditación profunda que te ayudará, a equilibrar los siete…