# La mente y la negatividad

Episodio de [Cata Health — Conversaciones que Sanan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan), de Catalina aristizabal.

- Publicado: 11 de abril de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/118fd46c0/podcast/play/127927717/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-23%2F434785875-44100-2-dac24752cca13bc9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cata-health-conversaciones-que-sanan/episodio/7529846-la-mente-y-la-negatividad

## Sobre este episodio

La mente tiene una habilidad silenciosa pero poderosa: puede construir o puede sabotear.La negatividad no siempre llega como un pensamiento evidente. A veces se disfraza de lógica, de “realismo”, de protección. Es esa voz que duda, que anticipa el fracaso, que te hace cuestionarte incluso cuando vas bien.No es que la mente esté en tu contra. Es que está diseñada para protegerte… pero muchas veces lo hace desde el miedo, no desde la verdad.El problema no es tener pensamientos negativos. El problema es creer que todo lo que piensas es cierto.

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