# Sandra Amelibia. Vuelta a la realidad tras el verano

Episodio de [CASTRO URDIALES MÁS DE UNO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/castro-urdiales-mas-de-uno), de ONDA CERO CASTRO URDIALES.

- Publicado: 24 de septiembre de 2025
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/sandra-amelibia-vuelta-a-realidad-tras-el_mf_159235705_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/castro-urdiales-mas-de-uno/episodio/4058051-sandra-amelibia-vuelta-a-la-realidad-tras-el-verano

## Sobre este episodio

El cambio de estación, la finalización del verano y la llegada del otoño, puede suponer muchos cambios tanto a nivel físico como psicológico dando lugar a lo que conocemos como ‘Síndrome postvacacional’. Sandra Amelibia, psicóloga general sanitaria, nos ha dado algunas pautas para hacer que la vuelta a la rutina y la llegada del otoño nos afecte lo menos posible.

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