# Charlamos con Begoña Ibarrola sobre "Aquí y ahora"

Episodio de [Castillos en el Aire](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/castillos-en-el-aire-1398854), de Radio en la Sierra Oeste.

- Publicado: 9 de junio de 2018
- Duración: 22 min
- Audio: https://www.ivoox.com/charlamos-begona-ibarrola-sobre-aqui-ahora_mf_26441422_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/castillos-en-el-aire-1398854/episodio/9588210-charlamos-con-begona-ibarrola-sobre-aqui-y-ahora

## Sobre este episodio

Porque todos necesitamos parar un poco para respirar Estar en el aquí y en el ahora, parece que sería lo natural, ¿verdad? Y sin embargo es algo que nos cuesta muchísimo y que cada día parece ser mucho más difícil. No sabemos demasiado bien si es por culpa de las prisas que tenemos todos, por todo lo que tenemos a nuestro alrededor o porque, simplemente, somos así, pero estamos despistados y estamos pensando en mil cosas en vez de en lo que estamos haciendo ahora mismo. Para que aprendamos un poco mejor a estar más tranquilos y más atentos a lo que estamos haciendo la psicóloga y escritora Begoña Ibarrola nos presenta “Aquí y ahora”, una colección estupenda para lectores y lectoras de a partir de los 6 años, siete cuentos, ilustrados por siete ilustradores diferentes con los que aprender qué es el Mindfulness para niños.

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