# “Los miedos de comunicación … como afecta la información que recibimos en nuestra salud mental”

Episodio de [Casi Terapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/casi-terapia-5823946).

- Publicado: 27 de mayo de 2024
- Duración: 41 min
- Temporada 3, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/e2fa5fa4/podcast/play/87247919/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-27%2F9c7515a7-6bde-c55f-7255-898fee859cd7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/casi-terapia-5823946/episodio/13566316-los-miedos-de-comunicacion-como-afecta-la-informacion-que-recibimos-en-nuestra

## Sobre este episodio

En este episodio de nuestro podcast Casi Terapia, Exploramos cómo la constante exposición a narrativas alarmantes puede generar ansiedad, estrés y preocupación crónica en las audiencias. Desde la cobertura de crisis mundiales hasta la difusión de rumores infundados, analizamos cómo el miedo mediático puede distorsionar nuestra percepción de la realidad y alimentar pensamientos negativos y catastrofistas. En este capítulo desglosamos los mecanismos detrás de la ansiedad mediática y ofrecemos estrategias prácticas para proteger nuestra salud mental en un entorno mediático dominado por el miedo. Desde la práctica del discernimiento crítico hasta el establecimiento de límites saludables con los medios. Únete a nosotros mientras desentrañamos los hilos del miedo mediático y descubrimos cómo podemos encontrar calma y claridad en medio del ruido informativo.

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