# Oda a la Siesta Mental: El Arte de Hacer Nada sin Sentirte Culpable

Episodio de [Casi Profundo con Yisel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/casi-profundo-con-yisel), de Yisel / Reflexiones , Humor y Motivacion.

- Publicado: 27 de mayo de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10da18c3c/podcast/play/120639602/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-27%2F425019865-44100-2-2ed5b28c2c0d3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/casi-profundo-con-yisel/episodio/7105090-oda-a-la-siesta-mental-el-arte-de-hacer-nada-sin-sentirte-culpable

## Sobre este episodio

"Esta semana exploramos el arte de la siesta mental y cómo aprender a no hacer nada puede transformar tu vida. Descubre cómo romper con la cultura de la productividad constante y encontrar felicidad en el descanso consciente." En este episodio de Casi profundo con Yisel hablamos de : La diferencia entre pereza y productitoxicidad Cómo la revolución industrial nos hizo valorar solo la productividad La importancia de cambiar la narrativa sobre el valor personal y la ocupación constante Qué es la siesta mental y cómo practicarla La importancia del permiso para no hacer nada y la gestión de la culpa Cómo el aburrimiento fértil puede disparar ideas creativas Estrategias prácticas para incorporar pausas conscientes en tu día a día y mas ... si te gusta lo que escuchas ,siguenos , puntuanos y deja un comentario . Lee mas en nuestro blog https://casiprofundopodcast.substack.com/

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