# Salud mental

Episodio de [Casi 40: El podcast de la señora moderna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/casi-40-el-podcast-de-la-senora-moderna), de Pitaya Entertainment.

- Publicado: 4 de noviembre de 2024
- Duración: 1 h 01 min
- Episodio 6
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/stitcher.simplecastaudio.com/d6a10628-2ee7-41e1-9e4e-be8407325981/episodes/c369bce1-d1c0-4121-a019-e9c2996ab706/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=d6a10628-2ee7-41e1-9e4e-be8407325981&awEpisodeId=c369bce1-d1c0-4121-a019-e9c2996ab706&feed=T0K53bhK
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/casi-40-el-podcast-de-la-senora-moderna/episodio/7103864-salud-mental

## Sobre este episodio

En este episodio de Casi 40, le damos una vuelta divertida y honesta a uno de los temas más serios: ¡la salud mental! Porque seamos sinceros, a esta edad, ya hemos probado de todo para mantenernos cuerdos: desde la meditación (cuando no nos quedamos dormidos) hasta el yoga (ese estiramiento que terminó en calambres). Y es que la salud mental es como el gimnasio de la cabeza: uno sabe que debe ejercitarla, pero… ¿por dónde empezamos? Únete a nosotros para hablar de esas pequeñas locuras cotidianas y de cómo podemos encontrar paz en el caos. A los casi 40, si no nos tomamos la vida con humor, ¡nos volvemos locos!

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