# #135 Plantas medicinales para tu día a día

Episodio de [Casa Perfecta, con Antonia Moreno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/casa-perfecta-con-antonia-moreno), de Antonia Moreno.

- Publicado: 29 de noviembre de 2025
- Duración: 47 min
- Temporada 5, episodio 135
- Audio: https://www.ivoox.com/135-plantas-medicinales-para-tu-dia-a-dia_mf_163433617_feed_1.mp3?d=1764403461
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/casa-perfecta-con-antonia-moreno/episodio/6393043-135-plantas-medicinales-para-tu-dia-a-dia

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio hablamos con María Costa Rodríguez, enfermera especialista en salud familiar y comunitaria y divulgadora en fitoterapia clínica. Exploramos cómo las plantas medicinales pueden integrarse tanto en la práctica profesional de enfermería como en el cuidado cotidiano en nuestros hogares. A lo largo de la conversación abordamos temas muy prácticos: Qué es realmente la fitoterapia y cómo se diferencia de los “remedios naturales”. Qué plantas medicinales son útiles y seguras para tener en casa. Cómo prepararlas correctamente (infusiones, tinturas, aceites…). Errores comunes y cómo evitar riesgos o interacciones con medicamentos. Cuándo usar fitoterapia, cuándo acudir a un profesional y cómo combinar ambos enfoques. La relación entre plantas y fármacos: sustitución, complementariedad y límites. La experiencia de María como enfermera y casos reales donde la fitoterapia ha sido un apoyo importante. Este episodio es ideal para personas interesadas en autocuidado, salud holística, enfermería, medicina integrativa, y para quienes quieren aprender a usar plantas de forma segura, responsable y basada en evidencia. Sigue a María: https://sukha-cuidados.com/ Instagram: @sukha.cuidados y @mariasukhacuidados Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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