# ✨Webinar: Alimentación Saludable y Estrés en tiempos de pandemia.💆🏻‍♀️🍇🍒 ✨

Episodio de [Casa Mandala](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/casa-mandala), de Laura Rojas.

- Publicado: 13 de octubre de 2020
- Duración: 56 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/2279f4ec/podcast/play/21037750/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-9-13%2Fae027139-b64b-d008-d417-e5dfff1c075e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/casa-mandala/episodio/7941518-webinar-alimentacion-saludable-y-estres-en-tiempos-de-pandemia

## Sobre este episodio

✨Webinar: Alimentación Saludable y Estrés en tiempos de pandemia.💆🏻‍100% Online Con: Licenciada en Nutrición Melissa del Rincón, Nutrióloga Renal y Educadora en Diabetes. 📌Más información: https://blog.casamandala.space/2020/09/28/alimentacion-saludable-y-estres-en-tiempos-de-pandemia/ 📌 Temas: 1. Alimentación Balanceada. 🍽️ 2. Ansiedad, Estrés y Elecciones Saludables. 🥑🍒 🙋🏻‍♂️ 3. Hambre emocional. 😖😓😜😢😠 4. Metabolismo alterado, consecuencia del estrés y peso corporal. 🐢🥞🥞🥞 5. Actividades dinámicas de nutrición emocional. 📝📝📝 📌 Incluye: 1. Sesión de Zoom en vivo con los participantes. 2. Material Gráfico con equivalencias de porciones de alimentos. 3. Actividades Dinámicas de nutrición emocional 4. Video en Plataforma “Aprende a Jugar con tus Porciones”. 5. Video en Plataforma “Clase de Yoga Suave: Alimentando mi Mente, Adiós Estrés”.

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