# ✨ YOGA NIDRA 🦋 MEDITACIÓN GUIADA SANACIÓN 🦋 ESCÁNER CORPORAL ❤ BODY SCAN ❤🧘🏻‍♀️ 🧠 \| 20 MIN \| ❤ 💤

Episodio de [Casa Mandala](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/casa-mandala), de Laura Rojas.

- Publicado: 7 de noviembre de 2023
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2279f4ec/podcast/play/77672170/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-24%2F352565633-44100-2-c702727f438be.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/casa-mandala/episodio/7941470-yoga-nidra-meditacion-guiada-sanacion-escaner-corporal-body-scan-20-min

## Sobre este episodio

Vamos a realizar una clase de YOGA NIDRA de 15 MIN en Español. EN ESTA MEDITACIÓN PODRÁS DISFRUTAR DE UNA RELAJACIÓN PROFUNDA QUE TE AYUDARA A CALMAR TU SISTEMA NERVIOSO, MEJORAR el sueño y ELIMINAR el Estrés y la Ansiedad. ✨ 20 minutos de meditación guiada de Yoga Nidra equivalen a 2h de sueño profundo. ¡Disfrútala! ✨ ⌛Recupera el control 🎮 en tu interior. ⌛ Una meditación para imaginar, activando nuestros botones internos. Te invitamos a seguir nuestro contenido en 🔴 Youtube ⌛🦋 Bienvenidos 🙏🏻✨ Suscríbete al canal de Casa Mandala recibe notificaciones. 🦋 Recuerda crear Espacio Físico - Mental - Espiritual 🦋 Formato Diario de Gratitud: ❤️ https://blog.casamandala.space/wp-content/uploads/2023/08/DIARIO.pdf Formato anotaciones del Corazón: ❤️ https://blog.casamandala.space/wp-content/uploads/2023/08/FORMATOCORAZON2.pdf Link página web: https://blog.casamandala.space/2023/08/16/llegar-a-los-deseos-de-mi-corazon/ Hola!, Yo soy Laura Rojas en esta meditación ✨ te voy a guiar amorosamente para relajar tu mente y cuerpo, sucederán 2 momentos importantes: ✨1. Relación profunda ✨en un scanner sanador al cuerpo y mente. ✨2. Usando la visualización✨ iremos relajando más profundo cuerpo y mente, así generando una comunicación con nosotros mismos, un lugar de tu yo consciente a tu esencia más pura, al amor de tu corazón. Te comparto desde mi corazón videos y formatos de como puedes encontrar los deseos de tu corazón, link de los descargables, recuerda suscribirte para más contenido gratuito tu apoyo es super importante muchas gracias por estar aquí ❤️❤️❤️ Formato Diario de Gratitud: ❤️ https://blog.casamandala.space/wp-content/uploads/2023/08/DIARIO.pdf Formato anotaciones del Corazón: ❤️ https://blog.casamandala.space/wp-content/uploads/2023/08/FORMATOCORAZON2.pdf Link página web: https://blog.casamandala.space/2023/08/16/llegar-a-los-deseos-de-mi-corazon/ Abrazo de Luz 🦋 Namaste ✨❤️ https://www.facebook.com/casamandala.space/ 🔥 Spotify: https://open.spotify.com/show/2McRRWzDGRbVvm8IfdFUBB 🦋Casa Mandala: https://www.facebook.com/casamandala.space/ https://www.instagram.com/casamandala.space/ Subimos contenido cada semana, se aceptan sugerencias de temas de bienestar siempre. Gracias por Suscribirte a nuestro canal y redes sociales como @casamandala ✨ Tu apoyo es muy importante, abrazo a tu Ser ✨ Con todo nuestro amor, Namaste 🙏🏻 ✨

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