# 🐚 MEDITACIÓN GUIADA 🦋 PARA ELIMINAR MIEDOS Y BRILLAR ✨CON LUZ PROPIA ☀️ 🧘🏻‍♀️ 🧠 😴\| 15 MINUTOS \| ❤ ☀️

Episodio de [Casa Mandala](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/casa-mandala), de Laura Rojas.

- Publicado: 4 de septiembre de 2024
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2279f4ec/podcast/play/91259444/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-3%2Fb5e4953d-fdbb-3554-f72c-4228214fcbac.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/casa-mandala/episodio/7941429-meditacion-guiada-para-eliminar-miedos-y-brillar-con-luz-propia-15-minutos

## Sobre este episodio

La meditación guiada se basa en la práctica de prestar atención plena al presente, sin juzgar ni analizar lo que sucede. Esto te permite dejar atrás el ruido y la distracción del mundo exterior y centrar tu atención en el momento presente. ✨Te invitamos a escuchar esta meditación guiada para regresar la atención a tu respiración, entrena tu cuerpo de consciencia, fortalece tu cuerpo de paz, cuando inspiras eres consciente de todo el cuerpo, cuando expiras sonríes a todo el cuerpo con una sonrisa real 🦋✨ Es un diálogo positivo para fortalecer la paz y calma que reside en cada uno de nosotros, cuidar la calma en nuestro ser, alimentar el cuerpo de diálogo positivo es muy bueno para la salud mental y emocional, te recomendamos realizar meditación todos los días, agradecimientos diarios hacia nuestro ser, nuestro cuerpo físico, mental y emocional. Recupera el control 🎮 en tu interior. ⌛. Te invitamos a seguir nuestro contenido en 🔴 Youtube ⌛🦋 Bienvenidos 🙏🏻✨ suscríbete al canal de Casa Mandala recibe notificaciones. 🔥 Spotify: https://open.spotify.com/show/2McRRWzDGRbVvm8IfdFUBB 🦋Casa Mandala: https://www.facebook.com/casamandala.space/ https://www.instagram.com/casamandala.space/ Subimos contenido cada semana, se aceptan sugerencias de temas de bienestar siempre. Gracias por Suscribirte a nuestro canal y redes sociales como @casamandala ✨ Tu apoyo es muy importante, abrazo a tu Ser ✨ Con todo nuestro amor, Namaste 🙏🏻 ✨

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