# T5. E3 Qué te Pide tu Cuerpo

Episodio de [Cartas Que Abren Puertas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cartas-que-abren-puertas-6065791), de Gabriel De la Vega.

- Publicado: 8 de enero de 2026
- Duración: 11 min
- Temporada 5, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/7d0aab40/podcast/play/113694109/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-8%2F42583c7f-ca85-27a6-40bd-007710fc55fc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cartas-que-abren-puertas-6065791/episodio/13672575-t5-e3-que-te-pide-tu-cuerpo

## Sobre este episodio

Muchas veces ignoramos las señales del cuerpo: no descansamos, no respiramos y nos distraemos con culpa. En este episodio hablamos de cómo aprender a escuchar al cuerpo para que deje de ser un obstáculo y se convierta en un aliado de tu rendimiento y bienestar .

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