# Poner límites sin sentir culpa

Episodio de [Carta Abierta con Juan Andrés Moreno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carta-abierta-con-juan-andres-moreno), de Visuar Estudio Creativo.

- Publicado: 14 de noviembre de 2025
- Duración: 20 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/fa483cf8/podcast/play/111066263/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-12%2F412325854-44100-2-98a96ac5963f2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carta-abierta-con-juan-andres-moreno/episodio/6638472-poner-limites-sin-sentir-culpa

## Sobre este episodio

En este episodio hablo de algo que puede ser un salvavidas en nuestra vida: aprender a poner límites.Durante mucho tiempo dije “sí” cuando quería decir “no”, hasta que entendí que poner límites no me alejaba de los demás… me acercaba a mí.En este episodio te comparto reflexiones y herramientas para reconocer cuándo estás siendo demasiado permisivo, cómo escuchar tu cuerpo y tu intuición, y cómo aprender a decir “no” desde el amor, sin culpa y sin miedo.No se trata de construir murallas, sino de elegir conscientemente qué y quién entra en tu energía.Porque poner límites no te hace egoísta, te hace libre.Suscríbete a Carta Abierta, un podcast donde cada conversación es una pausa para escucharte, sentirte y reconectar contigo.Sígueme en:➤TikTok: https://www.tiktok.com/@juanandresmr➤Instagram Carta Abierta: https://www.instagram.com/cartaabiertapodcast/➤Página web: https://www.juanandresmr.com/cartaabiertapodcast ➤ Únete con tu DONACIÓN, para seguir creciendo y entregándote contenido de valor: https://paypal.me/juanandresmr

Anterior: [Aprende a decir NO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carta-abierta-con-juan-andres-moreno/episodio/6638473-aprende-a-decir-no)
Siguiente: [Soltar y Confiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carta-abierta-con-juan-andres-moreno/episodio/6638471-soltar-y-confiar)

## Últimos episodios de Carta Abierta con Juan Andrés Moreno

- [¿Por qué no cumples lo que te prometes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carta-abierta-con-juan-andres-moreno/episodio/6638457-por-que-no-cumples-lo-que-te-prometes) · 17 de septiembre de 2026 · 38 min
- [Experta en economía revela cómo perder el miedo a emprender \| Yakeline Tobón "La Economista"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carta-abierta-con-juan-andres-moreno/episodio/6638467-experta-en-economia-revela-como-perder-el-miedo-a-emprender-yakeline-tobon-la) · 23 de julio de 2026 · 42 min
- [Ser empresario extranjero en España con Yakeline Tobón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carta-abierta-con-juan-andres-moreno/episodio/6638468-ser-empresario-extranjero-en-espana-con-yakeline-tobon) · 21 de abril de 2026 · 41 min
- [¿El Tarot predice el futuro? con Maria Angelina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carta-abierta-con-juan-andres-moreno/episodio/6638469-el-tarot-predice-el-futuro-con-maria-angelina) · 10 de marzo de 2026 · 1 h 23 min
- [Vivo como quiero con Jordi Duque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carta-abierta-con-juan-andres-moreno/episodio/6638470-vivo-como-quiero-con-jordi-duque) · 23 de febrero de 2026 · 1 h 24 min