# Consejera latina comparte técnicas para controlar la ansiedad y el estrés

Episodio de [Carolinas Informadas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carolinas-informadas), de Sinclair Inc..

- Publicado: 4 de agosto de 2025
- Duración: 40 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/SINCL1839189718.mp3?updated=1757594691
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carolinas-informadas/episodio/2240295-consejera-latina-comparte-tecnicas-para-controlar-la-ansiedad-y-el-estres

## Sobre este episodio

Mira en YouTube Si has sentido más estrés y ansiedad en los últimos meses, no estás solo. En este episodio de "Carolinas Informadas", hablamos con una consejera licenciada que comparte su experiencia y nos da herramientas prácticas para manejar estas emociones. Descubre técnicas para controlar la ansiedad, entender mejorar tus sentimientos y encontrar apoyo. Ella también nos cuenta su perspectiva como terapeuta y como mujer latina, ofreciendo un espacio de empatía y comprensión para nuestra comunidad. Este episodio es para ti, si buscas un poco de tranquilidad y te gustaría aprender a cuidar tu salud mental. ¡Infórmate para estar empoderado! Si este tema te parece importante, comparte el episodio, suscríbete para no perderte nuestras próximas investigaciones. ¡Deja comentarios sobre las preguntas que te gustaría hacerle a la consejera, para que pueda llevárselas en otro episodio en el futuro! ¡Infórmate para estar empoderado! Si este tema te parece importante, comparte el episodio y déjame un comentario con tus preguntas, o temas que quieres ver en un otro episodio. ¡Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio! ⁠Mira el episodio en vídeo aquí⁠⁠ ⁠Recursos mencionados en este episodio⁠ ⁠⁠Conéctate conmigo⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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