# “Cuando vivís en alerta: cómo dejar de anticipar lo peor”

Episodio de [Carola Coaching](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carola-coaching), de Fanny Weinzettel.

- Publicado: 22 de noviembre de 2025
- Duración: 7 min
- Temporada 2025, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/10ae45358/podcast/play/111552235/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-22%2F7f63be64-2c82-cbc4-3760-b5ab611ad084.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carola-coaching/episodio/5958901-cuando-vivis-en-alerta-como-dejar-de-anticipar-lo-peor

## Sobre este episodio

Si alguna vez sentiste que vivís “por las dudas”, adelantándote a lo malo antes de que pase… este episodio es para vos. Reflexionamos juntos sobre por qué hacemos eso, por qué nuestra mente elige el pensamiento negativo antes que el positivo, y qué pasa cuando nos desgastamos peleando batallas que solo existen en nuestra cabeza. Este episodio es una invitación a mirar quién sos hoy, qué necesitás ahora, y cómo elegir un lugar interno más liviano, más presente y más real. Ojalá te abra una puerta. Ojalá te encuentre en un momento donde puedas elegir diferente.

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