# Episodio 134. Al rescate de la atención

Episodio de [Carne de Bit](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-de-bit), de Emilio Sáez Soro.

- Publicado: 26 de noviembre de 2025
- Duración: 41 min
- Episodio 134
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-134-al-rescate-atencion_mf_163343737_feed_1.mp3?d=1764181369
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-de-bit/episodio/2645414-episodio-134-al-rescate-de-la-atencion

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio os cuenta la experiencia de cómo adoptado medidas prácticas y algo radicales en el uso del smartphone podemos volver a reencontrarnos con nuestra atención y con mucho tiempo perdido en actividades que nos consumen la energía y nos ensucian los pensamientos. El smartphone es hoy por hoy el campo de batalla en el que recuperar la atención y el uso del tiempo que cada vez está más condicionado por hábitos que no hemos buscado pero que se nos han ido introduciendo sibilinamente y poco a poco. En esta ocasión os cuento cómo me he enfrentado a esta situación y la he solucionado en gran medida. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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