# NARCISISTAS: Manual de Supervivencia

Episodio de [Carlos Trillo Haciendo un Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carlos-trillo-haciendo-un-podcast), de Carlos Trillo.

- Publicado: 9 de diciembre de 2025
- Duración: 56 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://content.rss.com/episodes/349635/2376748/carlos-trillo-haciendo-un-podcast/2025_12_08_20_07_52_d2c0854c-064e-48a3-8e31-26c0b802ecc4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carlos-trillo-haciendo-un-podcast/episodio/7520811-narcisistas-manual-de-supervivencia

## Sobre este episodio

En este episodio especial hablamos a fondo del narcisismo, un tema que está en todas partes: relaciones, amistades, familia y redes sociales. ¿Cómo identificar a un narcisista? ¿Por qué se ha puesto “de moda” el término? ¿Qué es realmente el love bombing, el gaslighting, la triangulación, el descarte y el famoso hoovering? Hoy lo explicamos con ejemplos reales, anécdotas intensas y señales claras que pueden ayudarte a detectar una relación narcisista antes de que te destruya emocionalmente. Junto a nuestras invitadas platicamos sobre: 🔥 Cómo piensa un narcisista y por qué no siente empatía. 🔥 Por qué la víctima desarrolla dependencia emocional. 🔥 El ciclo completo del abuso narcisista paso por paso. 🔥 Narcisistas hombres y mujeres: similitudes, diferencias y máscaras sociales. 🔥 Cómo se “forma” un narcisista desde la infancia. 🔥 Señales de alerta que nadie te dice, pero todas las víctimas reconocen después. 🔥 ¿Por qué siempre vuelve? La verdad detrás del hoovering. 🔥 El síndrome de Tarzán: nunca suelta una liana sin agarrar otra. Si has tenido una relación desgastante, dolorosa o llena de dudas, este episodio puede ayudarte a entender qué pasó y por qué te sentías así. Información clara, cruda y sin filtros para que aprendas a proteger tu energía, tus emociones y tus límites.

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