# 56. ¿Cómo evitar la diabetes?

Episodio de [CardioPulso Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cardiopulso-podcast), de CarPriMur.

- Publicado: 13 de octubre de 2026
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 56
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2504476/episodes/19941992-56-como-evitar-la-diabetes.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cardiopulso-podcast/episodio/2298475-56-como-evitar-la-diabetes

## Sobre este episodio

En este episodio de CardioPulso hablamos de cómo podemos reducir el riesgo de desarrollar diabetes y por qué prevenirla también es una forma de cuidar nuestro corazón. De manera clara y cercana, repasamos hábitos sencillos que podemos incorporar a nuestra vida: mantenernos activos, cuidar nuestro peso, elegir una alimentación saludable, evitar el exceso de bebidas azucaradas y alimentos muy procesados y realizar los controles recomendados. También explicamos quiénes tienen mayor riesgo de des...

Anterior: [55. Vivifrail: muévete para seguir siendo independiente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cardiopulso-podcast/episodio/1882356-55-vivifrail-muevete-para-seguir-siendo-independiente)
Siguiente: [57. Me han puesto una pastilla para el azúcar pero no tengo diabetes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cardiopulso-podcast/episodio/48074852-57-me-han-puesto-una-pastilla-para-el-azucar-pero-no-tengo-diabetes)

## Últimos episodios de CardioPulso Podcast

- [57. Me han puesto una pastilla para el azúcar pero no tengo diabetes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cardiopulso-podcast/episodio/48074852-57-me-han-puesto-una-pastilla-para-el-azucar-pero-no-tengo-diabetes) · 20 de octubre de 2026 · 8 min
- [55. Vivifrail: muévete para seguir siendo independiente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cardiopulso-podcast/episodio/1882356-55-vivifrail-muevete-para-seguir-siendo-independiente) · 6 de octubre de 2026 · 8 min
- [54. Ejercicios de fuerza para envejecer sano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cardiopulso-podcast/episodio/1207415-54-ejercicios-de-fuerza-para-envejecer-sano) · 29 de septiembre de 2026 · 8 min
- [53. ¿Es malo comer sal si tengo la tensión alta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cardiopulso-podcast/episodio/1207416-53-es-malo-comer-sal-si-tengo-la-tension-alta) · 15 de septiembre de 2026 · 8 min
- [52. Alimentación para proteger tu corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cardiopulso-podcast/episodio/1207417-52-alimentacion-para-proteger-tu-corazon) · 13 de julio de 2026 · 9 min