# 50. Envejecer de manera saludable

Episodio de [CardioPulso Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cardiopulso-podcast), de CarPriMur.

- Publicado: 12 de mayo de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 1, episodio 50
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2504476/episodes/19082999-50-envejecer-de-manera-saludable.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cardiopulso-podcast/episodio/1207419-50-envejecer-de-manera-saludable

## Sobre este episodio

En este episodio de CardioPulso hablamos de un objetivo que todos compartimos: envejecer de manera saludable. De forma clara y cercana, explicamos qué hábitos pueden ayudarte a mantener un corazón fuerte con el paso de los años: moverte con regularidad, cuidar la alimentación, dormir bien y mantener una vida activa también a nivel social y emocional. Abordamos pequeños cambios que, mantenidos en el tiempo, marcan una gran diferencia en la calidad de vida. Un episodio pensado para acompañarte ...

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