# 52. Alimentación para proteger tu corazón

Episodio de [CardioPulso Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cardiopulso-podcast), de CarPriMur.

- Publicado: 13 de julio de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 52
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2504476/episodes/19487191-52-alimentacion-para-proteger-tu-corazon.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cardiopulso-podcast/episodio/1207417-52-alimentacion-para-proteger-tu-corazon

## Sobre este episodio

En este episodio de CardioPulso descubrimos cómo la alimentación puede convertirse en una de las mejores aliadas para cuidar tu corazón. De forma clara y cercana, explicamos qué alimentos conviene incluir con más frecuencia en tu dieta, cuáles es mejor limitar y cómo pequeños cambios en el día a día pueden reducir el riesgo de infarto y otras enfermedades cardiovasculares. Hablamos de la dieta mediterránea, de la importancia de las frutas, verduras, legumbres, pescado y aceite de oliva, y des...

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