# Los 40 y ahora que comemos

Episodio de [Carajitos de 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carajitos-de-40), de Jefferson Zambrano.

- Publicado: 7 de octubre de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/1179d74bc/podcast/play/126999586/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-7%2F433555285-44100-2-7f71de13f18d1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carajitos-de-40/episodio/5309279-los-40-y-ahora-que-comemos

## Sobre este episodio

este episodio de Carajitos de 40, hablamos con Boris Domínguez, coach de alimentación y chef internacional, sobre cómo comer mejor después de los 40. Una charla sencilla, práctica y sin complicaciones para empezar a cuidarte mejor Gracias Boris por aceptar la invitación Instagram : borisnutricion Si te gusta este contenido no se te olvide dejar el like y suscríbete

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